skok wzrostu

[...] zła strone to zrobie sobie redukcje 4-5tygodni i znowu masa. Bedzie elegancko. Póki co siła rosnie bardzo ładnie. Czuje sie nabity. A kratka jest. Co prawda wody jest od groma ale co mnie to interesuje ? Taka kolej rzeczy :) wezcie pod uwage ze powoli kreatyna sie zaczyna lepiej kręcic. Takze skok siły , wagi i wody nie jest czyms dziwnym heh ;)

[...] rozciagajace na kregoslup oraz chrzastke stawowa podobno cos pomagaja i nie obciazaj sie zbytnio zbyt wielkimi ciezarami bo to hamuje wzrost, najlepiej uprawiaj sport typu skok wzwyz, koszykowka, tennis, piłka nozna(bieganie jest malo korzystne dla wzrostu - obciaza kregosłup) no i to chyba tyle co wiem na ten temat Ps.Wzrost nie jest zalezny [...]

[...] jestem niski i często skacze, ale spojrz prawdzie w oczy - ktoś o normalnych warunkach i genetyce ze wzrostem 180cm nie bedzie skakał wzwyz i kropka (mozna szukać drogi w wyskoku, ale autor nie powiedział, ze wyskok to jego atut, dlatego nie mówmy teraz o wyskoku), a jeśli dązysz do tego, zeby koleś pół roku zapier*alał jak durny, stanął na [...]

[...] mało. Potem zwiększałem kcal stopniowo co około 3-4 dni 2400-2600-2800 aktualnie 3300. Wody zaciągnęło całkiem dużo, bo przecież nie można być ciągle odwodnionym, stąd ten skok wagi, oraz spuchnięta mordka. Ale nie obchodzi mnie to, codziennie kręcę aero, czasami mniej czasami więcej, nadmiar kalorii przepalam w jakimś stopniu, a mięsko ma [...]

[...] węgli, a właśnie tłuszczy. Ale nie robie nic po swojemu, wszystko ustala trener, ja tylko daje pomysly co możemy sprobowac. Poza tym musze bardzo uwazac, u mnie waga zawsze stoi w miejscu, zwieksze troszke kalorie i nagle bum w górę. Teraz udaje sie powolutku progresować w górę. Zawsze był to ekstremalny skok w górę, co kończyło się ulaniem...

[...] wzrosttylko porażka "A ja wam mówię zmniejszcie ilość powtórzeń przy głównych ćwiczeniach na 4,3,2 i wydłużcie czas miedzy seriami nawet do 3 minut a czasami więcej a skok siły będzie szybszy i większy" - tutaj to nie wiem czy mnie popierasz czy czy się wygłupiasz bo to co tu pisze w sumie do tego się sprowadza ---------------------- [...]

178cm;) a skacze juz od gimnazjum (1 wsad przy 170cm wzrostu) wtedy bylem wylacznie skoczkiem z 1 nogi...i super chudy:) potem rozne kontuzje...miesiecznie...wielomiesiecznie przerwy...potem ponad roczna przerwa od skakania... raz wzloty..raz upadki formy... az wkoncu od 2010 bodajze postawilem wszystko na jedna karte czyli SKOK i wsady:) i jestem [...]

u mnie problem jest taki ze najczesciej czy to dwutakt czy naskok to zawsze na maksa bo po pierwsze przy moim wzroscie zeby nie dostac bloku to trzeba sie troche oderwac od ziemi, a po drugie zawsze mialem w glowie mysl ze jak juz sie cos robi to na maksa, wiec kazdy skok na treningu przybliza mnie do celu. inna sprawa ze majac 178 cm wzrostu i [...]

[...] popatrz teraz na jakich wysokosciach atakuja w pluslidze czy gdzies:) i ciezko porownywac kurka ktory ma ile? 206cm wzrostu do mnie np majacego 178cm:) jego wzrost moj skok. i mamy ucho na obreczy:) http://www.youtube.com/watch?v=4EX6kw19Pbo a ze napisalem ze kadra trenerska w nba jest warta tyle co pol plus ligi to sa fakty. W NBA SA TAK [...]

kazdy z nich(poza jus flyem ktory trenuje skok wzwyz.. widac ze tyraja na silce...barki ramiona...wszyscy swietnie wyrzezbieni...reemix ma 6.1 czyli cos pod 183. nie ukrywam ze tego nie widac wzrostu:) za to 135 skoka a co do pomiaru tego Soltys. to nowe NIke Hyperdunk 2012 maja w podeszwie wbudowana tchnologie.... ktora za pomoca bluetooth z [...]

Temat fazy wzrostu może być tak długi jak długa jest Amazonka... Znane są przypadki zaprzestania wzrostu w wieku +/- 15 lat jak również konkretnego skoku w wieku powyżej 20lat. Osobiście znam osobę, która kończąc w styczniu 20 lat mierzyła 153cm a przed końcem tegoż samego roku 182cm. U mnie szybki skok był na przedziale klas 7-8 podstawówki [...]

[...] sobie dosc dobra technike - kumple mnie lali po plerach jak robilem koci grzbiet . OK, tera kilka spraw : "Pisze z zalozeniami ze jestes ekto i ze bedzie gwaltowny skok metabolizmu przy dowaleniu supli." Ciezko stwierdzic... Nie jestem szczuply - 72kg przy 177cm wzrostu to nie tak malo, dodatkowo, jak mowilem mam problemy z [...]

Mam 15 lat i chciałbym jak najwięcej urosnąć jeszcze. Mam 176 wzrostu i niestety już skok (15-20 cm w rok) dawno za sobą. Czy jest możliwość żebym urósł jeszcze chociaż z 14 cm? Czy dieta bialkowo-tluszczowa albo białkowa spowoduje zwiekszenie hgh (z tego co wiem brak wegli=brak insuliny ktora blokuje hgh)? Zmieniony przez - kret98 w dniu [...]

[...] wymiary to bedziem trzepac sile i uczepie sie Ciebie jak rzep, poki co jest masa. Ten trening o ktorym dyskutujemy, wierz mi lub nie, jest tez po to by rosnac. (Poki co skok 1.5cm w lapie, organizm sobie przypomnial co kiedys potrafil CZYLI NIE DOLOZYSZ MAJESTIC BY DOLOZYC BRZUCH? A CO ZA PROBLEM ZROBIC BRZUCH W DOMU W SOBOTE? NIE OBRAZAJ [...]

witam Cos przesadziles z tymi przysiadami, zarowno z ciezarem poczatkowym jak i ze skokami - jesli twoj max to powiedzmy 35kg - to lepiej przyjac zasade 5% Wychodzi wtedy 1,75kg Zastosujemy 2,5kg i bedzie calkowicie ok Wygladac to bedzie mniej weicej tak: 22,5-25-27,5-30-32,5-35 a ciezar poczatkowy bedzie okolo 65% calosci wiec optymalny Za [...]

[...] na Twoim tle, to grubo się mylisz! Odrobina pokory by się przydała, mimo trzech medali na Twoim koncie! 8-) Jeśli zaś chodzi o Twoje problemy z kolanami, to jak sądzisz, czy skok o ponad 30kg mięcha, dokonany w efekcie faszerowania się towarem w okresie, kiry młody organizm jeszcze się rozwija, miał na to jakiś wpływ, czy to wyłącznie "wina" [...]

Adam Małysz zdobył w Planicy Puchar Świata w skokach narciarskich w sezonie 2002/03, zostając pierwszym w historii zawodnikiem, któremu udało się to trzy lata z rzędu. Sukces zapewnił sobie już w sobotę. W lutym Małysz zdobył dwa złote medale mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym w Val di Fiemme, triumfując na obiekcie K95 i K120. Łącznie [...]

3,02cm na treningu skok z miejsca skakalem ( 170 wzrostu ) - najwazniejsze skoki z miejsca dla sprinterów :]

[...] ale jednocześnie uniknąć efektu jojo i utrzymać obecną wagę? Ze względu na moją psychikę, nie chcę ''od razu wskakiwać'' na swoje zapotrzebowanie, bo wiem, że drastyczny skok wagi tym spowodowany, efekt jojo itp. spowoduje, że moja psychika ucierpi jeszcze gorzej i będę się cofać w tył, zamiast iść w przód... Postanowiłam, że teraz, w tym [...]

spoko 10cm na pake starczy u wielkodloniowcow tylko jak da z wiekszej wys wiadomo ze wyglada na uczciwsza pake qrcze powinni zrobic na olimpiadzie skok w zwyz na zasadzie dotkniecia czegos na gorze - gdzie bylby jakis czujnik - pewnie same giganty po 210 wzrostu z malpimi lapami i jumpami kangoora by braly udzial przekraczajac 4m ale wizje hehe [...]